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產(chǎn)品資訊 => 喝牛奶幾忌

發(fā)布日期：[2012/11/28] 共閱[1022]次

1.牛奶加糖忌超過10%，否則，不但不易被消化吸收，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值下降，而且還會(huì)滯留在消化道中，影響腸胃功能。
2.早餐忌只喝牛奶。因?yàn)榭崭购扰Ｄ虝?huì)加速腸胃蠕動(dòng)，影響腸胃的功能。牛奶宜與面包、糕點(diǎn)等一起進(jìn)食。
3.牛奶可加熱，忌煮沸。因煮沸后，部分維生素會(huì)被破壞，且牛奶中的鈣會(huì)形成磷酸鈣沉淀，影響營(yíng)養(yǎng)素被人體吸收。
4.牛奶忌與水果或藥物一起進(jìn)食。水果中的部分成分會(huì)與牛奶發(fā)生反應(yīng)，影響人體腸胃的功能，而大多數(shù)的藥物會(huì)與牛奶發(fā)生反應(yīng)，降低藥效，甚至?xí)纬尚碌挠卸疚镔|(zhì)。一般牛奶與水果或藥物間進(jìn)食要超過1.5小時(shí)的時(shí)間間隔。


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